هشجین زرجه

 

شوره سر يا سبوره ، عارضه‌اي است که در آن پوسته‌هاي سفيد يا خاکستري کوچک در يک قسمت يا تمام سر ديده‌ مي ‌شوند و به حدي در افراد شايع است که برخي متخصصان آن را امري طبيعي مي‌دانند.

شوره سر به طور کلي در مردان نسبت به زنان شايع‌تر است و بروز آن هنگام بلوغ بيشتر ديده مي‌شود.

در اين عارضه موقع شانه کردن موهاي سر، دانه‌هاي ريز سفيد رنگي روي شانه مي‌ريزند و چنانچه به کف سر و موها نگاه کنيم، اين ذرات سفيد قابل مشاهده اند.

نقاط ديگري از بدن، غير از سر، با شيوع کمتري مي‌توانند مبتلا به شوره شوند، اما به طور کلي، موهاي تميز، سالم و داراي تعادل اسيدي اگر خوب نگهداري شوند دچار مشکل شوره سر نمي‌شوند.

هر چند وجود چند تکه پوسته سفيد رنگ لابه‌لاي موها، امري طبيعي است، اما هنگامي که ميزان اين پوسته‌ها زياد شود، بايستي به عنوان يک بيماري با آن برخورد کرد.

انواع شوره سر

به‌طور معمول شوره سر به دو نوع خشک و چرب تقسيم مي‌شود. شوره خشک به صورت پوسته‌هاي سفيد رنگ نرم به نظر مي آيد و در آن، کف سر دچار خارش زيادي مي‌شود، اما شوره چرب به صورت پوسته‌هاي چسبناک و زرد رنگ به نظر مي‌آيد و در آن پوست سر بوي بدي مي‌دهد و بيشتر در موهاي نوجوانان و جواناني که پوست سرشان چرب است، ديده مي‌شود.

علت بيماري

اين عارضه معمولا در هواي سرد به دليل پايين بودن رطوبت محيط زندگي و کاهش نور خورشيد، شدت مي‌يابد و با توجه به اين‌که علت‌هاي مسبب بيماري هميشه برقرار هستند، ممکن است تا پايان عمر ادامه پيدا کند.

ثابت شده است اين بيماري تا حدي وابسته به وجود نوعي قارچ در پوست سر است، اما استرس و خستگي، برنامه غذايي ناسالم و کمبود برخي ريزمغذي‌ها در بدن همانند روي، اختلالات هورموني، عفونت‌هاي ناشي از برخي بيماري ها، آسيب‌ها و زخم‌هاي وارد شده به پوست کف سر و استفاده زياد يا نادرست از محصولات آرايشي نيز از علل عمده در ايجاد شوره سر هستند.

شامپو

وقتي اسم شوره سر به ميان مي‌آيد، معمولا اين سوال مطرح مي‌شود که با چه شامپويي مي‌توان به جنگ آن رفت.

براي‌ درمان موارد خفيف اين عارضه، شامپوهاي‌ ضد شوره‌ از جمله سلنيوم سولفايد و انواع شامپوهاي پلي ‌تار مفيد هستند.

در شوره شديد سر (با پوسته ريزي و دلمه) مي‌توان از اسيد ساليسيليک نيز در کرم‌ها با تجويز پزشک استفاده کرد.

پيشگيري

فرد مبتلا به اين عارضه بايد سعي کند از برخورد با محيط‌ هاي پراسترس و تنش زا دوري کند.

تا آنجا که ممکن است بايد از خاريدن پوست سر پرهيز کرد، زيرا اين کار باعث ايجاد عفونت مي‌شود.

برس‌زدن مرتب موها در درمان شوره سر اهميت زيادي دارد، زيرا سبب مي‌شود که جريان خون در پوست سر سريع‌تر شده و سلول‌هاي پوست تغذيه شوند.

برس و شانه بيمار بايستي نرم و حتي‌الامکان از جنس طبيعي باشد و ساير افراد خانواده به هيچ وجه نبايد از آن استفاده کنند.

فرد مبتلا حتما بايد رژيم غذايي خود را اصلاح کند و از خوردن چربي‌هاي حيواني، مصرف بيش از حد شيريني‌ها، شکلات، ‌‌آجيل، ‌غذاهاي سرخ شده و پر ادويه پرهيز کند.

همچنين خوردن سبزي‌ها، ميوه‌ها و غذاهايي که حاوي ويتامين‌هاي A، E، B و پروتئين هستند نيز توصيه مي‌شود.