20 عکس شگفت انگیز از طبیعت خدا
عکسهای شگفت انگیز از طبیعت در ادامه مطلب
+ نوشته شده در جمعه سی ام فروردین ۱۳۹۲ ساعت 12:13 توسط علی کرمی هشجین
|
هشجین از نگاه جناب آقای محمد رضا عظیمی هشجین
به نام خالق هستی
گذری بر دیار خوش منظر
هشجین
گذری بر دیار خوش منظر
هشجین
هشجین از شهر های شهرستان خلخال در منتهی الیه جنوبی استان اردبیل و در محل تلاقی استانهای آذربایجان شرقی، زنجان و اردبیل قرار دارد. بر اساس آخرین یافته ای باستان شناسی در تپه تاریخی هشجین، سکونت در این شهر به 4 هزار سال قبل از میلاد مسیح باز میگردد.
نوع استقرار جغرافیایی، تنوع آب و هوایی و اقلیمی خاص را در آن موجب شده است. و به اصطلاح قدیمی ها در پایین آن می توان نار (انار) و در بالای آن همزمان قار (برف) را دید.
مردم این دیار به دوستدار علم و ادب، قناعت طبع سختکوشی و میهمان نوازی شهرت دارند. ترکیب جمعیتی این منطقه را برادران اهل تشیع و تسنن تشکیل داده است و زبانهای ترکی آذری، تاتی و کردی قوچانی در آن رواج دارد.
نویسنده: محمدرضا عظیمی هشجین
منبع : وبلاگ سعيد زعفري هشجين
+ نوشته شده در سه شنبه بیستم فروردین ۱۳۹۲ ساعت 9:54 توسط علی کرمی هشجین
|
هشجین - شهید سرگرد خلبان پولاد داوودی
منطقه خورش رستم مهدپرورش غیورمردان، فرماندهان چهره های شاخصی است که همواره نام ویادشان با ماندگاری و افتخار توام گشته است. خلبان شهید پولاد داوودی یکی از این نام آوران بود که در سال 1330 در هشجین به دنیا آمد و توانست افتخارات زیادی را برای ایران اسلامی کسب کند پولاد داوودی پس از اتمام تحصیلات در هشجین برای ادامه تحصیل به تهران می روند و پس از استخدام در نیروی هوایی جهت تکمیل تحصیلات به آمریکا رفتند همزمان با اوج حملات ددمنشانه رژیم بعثی به ایران اسلامی ایشان جزو کم نظیر خلبانانی بود که در بین خلبانان به داشتن حس قوی پرواز مشهور بود و بارها به عمق خاک دشمن نفوذ کرده و عکس ها و فیلم های زیبایی را از خود به یادگار گذاشته است شهید داوودی بارها به عمق خاک دشمن نفوذ کرده و عکس ها و فیلم های زیبایی را از خود به یادگار گذاشته است شهید داوودی بارها قدرت پرواز خود را بر فراز بغداد به نمایش گذاشت او از جمله معدود خلبانان شاسایی بود که هم با RF4 و هم RF5 پرواز می کرد از جمله خصوصیات این خلبان علاقه شدید او به وطنش هشجین بود ایشان بارها بعد از بازگشت از عملیات موفقیت آمیز قبل از رفتن به پایگاه همدان برفراز هشجین آمده و با شکستن دیوار صوتی چندین بر فراز هشجین دور افتخار می زد و پس از انجام حرکات نمایش در هشجین به پایگاه خود باز می گشت سرانجام در 30 بهمن ماه 1363 در آستانه سی و سومین بهار زندگیش همراه با همرزم شهیدش حسین آخرین پرواز عشق را تجربه نمود و هنگام بازگشت از عملیات هنگامی که هواپیمای ایشان صدمه دیده بود به داخل دریاچه قم سقوط کرد و به درجه رفیع شهادت نائل گشتند و خاک پاک عطر آگین قطعه 27 بهشت زهرای تهران پیکر پولاد گونه اش را چون نگینی در آغوش گرفت.
+ نوشته شده در سه شنبه بیستم فروردین ۱۳۹۲ ساعت 9:45 توسط علی کرمی هشجین
|
سلام
غنچه از خواب پرید
و گلی تازه به دنیا آمد
خار خندید و به گل گفت سلام
و جوابی نشنید
خار رنجید ولی هیچ نگفت
ساعتی چند گذشت
گل چه زیبا شده بود
دست بی رحمی آمد نزدیک
گل سراسیمه ز وحشت افسرد
لیک آن خار در آن دست خلید
و گل از مرگ رهید
صبح فردا که رسید
خار با شبنمی از خواب پرید
گل صمیمانه به او گفت سلام
+ نوشته شده در دوشنبه نوزدهم فروردین ۱۳۹۲ ساعت 14:55 توسط علی کرمی هشجین
|
مرد فقیر(داستان بسیار آموزنده)
مرد فقیرى بود که همسرش کره مى ساخت و او آنرا به یکى از بقالى های شهر مى فروخت ،آن زن کره ها را به صورت دایره های یک کیلویى مى ساخت. مرد آنرا به یکى از بقالى های شهر مى فروخت و در مقابل مایحتاج خانه را مى خرید. روزى مرد بقال به اندازه کره ها شک کرد و تصمیم گرفت آنها را وزن کند. هنگامى که آنها را وزن کرد، اندازه هر کره ۹۰۰ گرم بود. او از مرد فقیر عصبانى شد و روز بعد به مرد فقیر گفت:دیگر از تو کره نمى خرم، تو کره را به عنوان یک کیلو به من مى فروختى در حالى که وزن آن ۹۰۰ گرم است.مرد فقیر ناراحت شد و سرش را پایین انداخت و گفت:ما ترازویی نداریم و یک کیلو شکر از شما خریدیم و آن یک کیلو شکر را به عنوان وزنه قرار مى دادیم .یقین داشته باش که:به اندازه خودت برای تو اندازه مى گیریم! ..
+ نوشته شده در دوشنبه نوزدهم فروردین ۱۳۹۲ ساعت 9:49 توسط علی کرمی هشجین
|
پوشیدن شلوار های مدل فاق کوتاه چه خطراتی دارد.
شلوارهای فاق کوتاه جریان خون دستگاه تناسلی را به شدت مختل میکنند
بررسی های اخیر نشان می دهند تعداد، شکل و حرکت اسپرم مردان نسبت به ۳۰ سال گذشته تا حد زیادی آسیب دیده است. این میزان در بررسی های مختلف ۵۰ ۳۰ درصد گزارش شده است. زندگی مدرن امروزی، آثار زیانبار زیادی روی دستگاه تناسلی مردان و زنان داشته است....
حیات هر عضوی در بدن، به گردش خون و اکسیژن رسانی مناسب بستگی دارد. به همین دلیل وقتی جریان خون قلب مختل می شود، دچار سکته قلبی می شویم. لباس های نامناسب و نشستن طولانی مدت به خصوص در وضعیت های خاص نیز جریان خون ناحیه دستگاه تناسلی را مختل می کند و گاهی آن را تا حد زیادی کاهش می دهد. علاوه بر این، تحت فشار قرارگرفتن اعصاب این ناحیه نیز مزید بر علت می شود و آسیب های وارده را دو چندان می کند. پس بهتر است به شلواری که می پوشید بیشتر بیندیشید اما چرا و چگونه؟
برای سلامت جسم، در طراحی لباس باید آناتومی و فیزیولوژی قسمتی از بدن که لباس برای آن طراحی می شود، در نظر گرفته شود. این امر معمولا در کارخانه هایی که لباس استاندارد تهیه می کنند، رعایت می شود، ولی خیلی از تولید کنندگان پوشاک، فقط به سود خود می اندیشند و سلامت و بهداشت اعضای بدن مصرف کننده برای آنها اهمیتی ندارد. امروزه تعداد بسیار زیادی از شلوارها بسیار تنگ و از پارچه های سخت دوخته می شوند. پارچه این شلوارها، تقریبا یک سوم کمتر از شلوارهای معمولی و استاندارد است. از طرفی چون از جنس نامرغوب تهیه می شوند، زود استهلاک پیدا می کنند و مصرف کننده مجبور می شود شلوار جدیدی تهیه کند. شلوارهای تنگ و فاق کوتاه، جریان خون دستگاه تناسلی را به شدت مختل می کنند. این وضعیت در حالت نشسته بدتر می شود. متاسفانه پوشیدن لباس نامناسب در ناحیه دستگاه تناسلی، باعث ایجاد علایم خاصی نمی شود که فرد متوجه آن شود ولی در درازمدت آسیب هایی به وجود می آید که ممکن است غیرقابل برگشت باشند.
علت اینکه بیضه ها خارج از بدن قراردارند، این است که برای عملکرد طبیعی، درجه حرارت آنها باید نیم درجه سانتی گراد از درجه حرارت بدن کمتر باشد بنابراین هر عاملی که باعث افزایش درجه حرارت آنها شود، باعث آسیب به فرایند تولید نطفه مردانه (اسپرم) می شود. به عنوان مثال در بیماری شایع واریکوسل، وریدهای اطراف بیضه متسع می شوند. این اتساع وریدها باعث افزایش درجه حرارت بیضه ها و آسیب به تولید اسپرم و ناباروری مرد می شود. لباس زیر و شلوارهای تنگ فاق کوتاه و از جنس پارچه سخت، با ۳ مکانیسم باعث آسیب به بیضه ها می شوند؛ مختل شدن جریان خون ناحیه تناسلی، اختلال در تهویه آن و بالارفتن درجه حرارت بیضه ها. نزدیک شدن و چسبیدن بیضه ها به بدن و یکی شدن درجه حرارت آنها با بدن در درازمدت باعث آسیب به تولید اسپرم می شود. لازم به ذکر است که درجه حرارت ایده آل برای تولید اسپرم طبیعی، تقریبا ۳۳ درجه سانتی گراد است.
در ناحیه دستگاه تناسلی مردانه، قسمتی به نام «میاندوراه» یا در اصطلاح پزشکی «پِرینه» وجود دارد. میاندوراه در ناحیه بین مقعد و قاعده کیسه های بیضه قرار دارد و اعصاب مهم ناحیه دستگاه تناسلی از این قسمت عبور می کنند. هر عاملی که باعث ضربه یا اختلال در این قسمت شود، اعصاب آن را تحت تاثیر قرار می دهد و این موضوع باعث اختلال در نعوظ می شود. شلوارهای تنگ و فاق کوتاه، یک درز دوخت سفت در خط وسط دارند که ناحیه میاندوراه را به شدت تحت فشار قرارمی دهد. برای داشتن یک رابطه زناشویی موفق باید جریان خون و عصب گیری ناحیه دستگاه تناسلی مرد طبیعی باشد، ولی بعضی بیماری ها مانند بیماری قند، فشارخون، چربی بالا، آسیب به نخاع به هر علتی و... از طریق مختل کردن جریان خون و جریان عصبی ناحیه دستگاه تناسلی به ناتوانی جنسی یا اختلال در نعوظ منجر می شوند. به همین دلیل حدود ۱۵ درصد افرادی که دوچرخه سواری حرفه ای انجام می دهند، به علت فشار مداوم به ناحیه میاندوراه که باعث اختلال در عصب گیری و اختلال در خون رسانی ناحیه دستگاه تناسلی می شود، دچار ناتوانی جنسی می شوند؛ یعنی همان کاری که شلوارهای تنگ و فاق کوتاه در درازمدت با بدن می کنند.
عرق انسان به خودی خود بویی ندارد ولی سطح پوست بدن ما پوشیده از هزاران نوع میکروب است. اگر راه مناسبی برای تبخیر عرق وجود نداشته باشد، در سطح پوست جمع و باعث شکسته شدن باکتری ها می شود. با شکستن باکتری ها، مواد شیمیا یی آزاد و باعث ایجاد بوی آزار دهنده می شوند. بوی عرق دو نقطه از بدن خیلی آزار دهنده است، این دو ناحیه عبارتند از زیربغل ها و ناحیه دستگاه تناسلی. علت این بو تولید پروتئین و مواد چربی به وسیله غدد عرق این نواحی است که باکتری ها از آنها تغذیه می کنند. از آنجا که عرق سایر نقاط بدن حاوی مقادیر زیادی نمک است، باکتری ها به آسانی نمی توانند از محتویات عرق استفاده کنند. اگر تهویه ناحیه تناسلی به علت پوشیدن لباس های تنگ به خوبی برقرارنباشد، هم بوی تعریق دیگران را آزرده می کند، هم کم کم ناحیه تناسلی بوی خاص آزار دهنده ای می گیرد که حتی با شستشو نیز از بین نمی رود و چون محیط همیشه به علت وجود عرق مرطوب است، احتمال عفونت های قارچی بالا می رود.
افرادی که در تمام طول روز با شلوارهای تنگ و فاق کوتاه کار می کنند، اگر به کشاله های ران خود به دقت نگاه کنند، ممکن است لکه های قهوه ای رنگی را ببینند که همان قارچ پوستی است. حال شما راننده ای را تصور کنید که در فصل تابستان با شلوار نامناسب روزی ۱۰ ساعت مسافرکشی می کند. حدس بزنید که این فرد به علت گرمای بیش از حد ناحیه دستگاه تناسلی، مختل شدن جریان خون این ناحیه، مختل شدن جریان عصبی و تعریق بیش از حد که امکان تبخیر مناسب آن وجود ندارد، در دراز مدت دچار چه مشکلاتی خواهد شد.
نویسنده: دکتر محمدرضا صفری نژاد ارولوژیست و استاد دانشگاه علوم پزشکی ارتش
منبع : سلامت نیوز www.shafanews.com
+ نوشته شده در یکشنبه هجدهم فروردین ۱۳۹۲ ساعت 16:3 توسط علی کرمی هشجین
|
چگونه یک قاب عینک مناسب انتخاب کنیم
مواظب چشمان خود باشیم + عینک
قاب چشم گربه ای که در گوشه ها کشیده شده است، می تواند ظاهر شما را مانند کسی که پوست خود را کشیده، نشان دهد.
قاب های فلزی عینک خم می شوند و می توان آنها را درست کرد، اما قاب های پلاستیکی می شکنند. عینک خود را در ماشین داغ (زیر نور آفتاب شدید) نگذارید، زیرا قاب های پلاستیکی تاب برمی دارند و تعمیر نمی شوند، اما قاب های فلزی فقط داغ می شوند.
قاب هایی برای محل کار
اگر شما در یک شغل سنتی کار می کنید؛ فریم ها و قاب های عینک تیتانیوم، استیل ضدزنگ و یا بدون حاشیه مناسب می باشد.
برای مردان، قاب های قهوه ای، سیاه و نقره ای مناسب است.
این رنگ ها با لباس کار مناسب می باشند.
برای زنان، قاب های سیاه، قهوه ای، نقره ای، کبود و طلایی مناسب است.
قاب های عینک برای مبتکران
مبتکران و هنرمندان معمولا از قاب های عینک با رنگ ها و طراحی غیرمعمول استفاده می کنند.
اشکال هندسی و به اشکال گل، قاب های بزرگ تر و ورقه های چند رنگ از قاب های مورد علاقه هنرمندان می باشد.
سبک های قدیمی نیز مورد علاقه این اشخاص می باشد.
قاب های گوهرنشان، چوبی، نوک دار و غیره
اگر شما خواهان زیبایی هستید، از این قاب ها استفاده کنید.
شما می توانید قاب های چوبی، استخوانی و حتی شاخ گاو را بیابید.
قاب های طلایی، کریستالی و پر از سنگ های قیمتی را نیز می توانید پیدا کنید.
برخی از این قاب ها چرمی و یا مخملی می باشند.
شما می توانید برای زیبا کردن قاب ها از پر استفاده کنید.
هنگام خرید عینک ...
هنگامی که می خواهید عینک بخرید، دستورالعمل های زیر را به کار ببرید:
- قاب کوچک می تواند شماره چشم را مخفی کند.
- بهتر است متناسب با فرم صورت خود عینک خریداری کنید، برای مثال: قاب مستطیل برای صورت گرد خوب است.
- قاب تیره، عیب صورتتان را کمرنگ می کند، برای مثال چانه چاق.
- قاب چشم گربه ای که در گوشه ها کشیده شده است، می تواند ظاهر شما را مانند کسی که پوست خود را کشیده، نشان دهد.
- رنگ قاب می تواند با رنگ موها و چشمان شما یکی باشد و یا می تواند متفاوت باشد.
علائم هشداردهنده مشکلات چشمی
اگر هر کدام از علامت های زیر در چشمتان پیدا شد، فورا به چشم پزشک مراجعه کنید:
- ناگهان در چشم خود چیزی شناور را ببینید.
- قدرت بینایی تان کم شود.
- ناگهان چشم درد کند و قرمز شود.
- خارش چشم و احساس ناخوشایند در چشم داشتید.
- دیدتان، تار و مه آلود گردد.
- چشمانتان جرقه بزند.
- لکه های کوچکی که در چشم حرکت می کنند، ممکن است حالت مگس پران و بی خطر باشد.
چه هنگام نیاز به معاینه چشم دارید؟
چشم شما باید حداقل هر دو سال یکبار توسط چشمپزشک یا کارشناس بیناییسنجی (اپتومتری) معاینه شود.
معاینه چشم مشخص می کند که آیا آب مروارید و یا آب سیاه چشم دارید یا نه، همینطور بیماری های دیگر از قبیل دیابت، بیماری قلبی، انبساط رگ های خونی، ایدز و سرطان را با بررسی چشم ها توسط پزشک می توان فهمید.
+ نوشته شده در یکشنبه هجدهم فروردین ۱۳۹۲ ساعت 14:28 توسط علی کرمی هشجین
|
13 نکته برای شادی وسلامت خانواده
سلامت خانواده
اعضای یک خانواده خوشحال، سالم و سرخوش، همگی به یک اندازه در این شادی نقش دارند.
اما اگر تصور میکنید خانواده تان به اندازه کافی شاد نیست، در اینجا چند اصل پایه در این خصوص، که توسط کارشناسان توصیه شده را مطالعه و سعی کنید آنها را در محیط خانه و خانواده خود اجرا کنید.
۱- زمان های بیشتری را برای بودن با یکدیگر بگذرانید. نه به این معنا که بیشتر در خانه باشید و اوقاتتان را پای تلویزیون و اینترنت تلف کنید! بلکه منظور، صحبت کردن، بازی کردن، نوازش کردن و برگزاری جلسات خانوادگی در جهت برنامه ریزی جمعی برای آینده است. این نوع تماس، به فرزندان احساس امنیت در محیط خانه و خانواده می دهد و برای والدین سرشار از حس های مثبت و شادی آور خواهد بود.
۲- با هم آواز بخوانید. آواز خواندن افراد خانواده در کنار یکدیگر به مثابه یک سرمایه گذاری پُر سود در بورس است. می توانید کلمات خود را بسازید و در کلمات ترانه هایی که با هم می خوانید، جایگزین کنید. همچنین از موسیقی هم غافل نشوید. با کمک یک موسیقی آرامبخش یا پرانرژی می توانید در امور خانه بازدهی جمع را افزایش دهید.
۳- به دکوراسیون خانه توجه کنید. اتاق ها را طوری دکور و رنگ آمیزی کنید که حس شادی و انرژی را در افراد خانه ایجاد کنند. طراحی و رنگ ها باید طوری باشند که تنش و اضطراب ایجاد نکنند. در چنین فضایی انجام اموری مانند بازی، جلسات خانوادگی و یا حتی آشپزی لذت بخش خواهد بود.
۴- ورزش جمعی را فراموش نکنید. با فرزندان خود به دوچرخه سواری بروید. اوقاتی را برای پیاده روی و نرمش در نزدیک ترین پارک بگذراید.
۵- عادات سالم ایجاد کنید. سعی کنید عاداتی مانند اضافه کردن نمک و شکر اضافی به غذاها را با مصرف غذاهای سالم و پر از میوه و سبزیجات، جایگزین کنید.
۶- همه را در آشپزی مشارکت دهید. یکی از راه هایی که می توانید بچه ها را به مصرف غذاهای سالم عادت دهید، شریک کردن آنها در تهیه غذاست. با همکاری اعضای خانواده در آماده کردن غذا، آنها را برای فعالیت مثبت و کار تیمی، تشویق می کنید.
۷- برای رفتارهای خوب پاداش در نظر بگیرید. پاداش دادن به بچه ها می تواند انجام رفتارهای خوب را در آنها تقویت کند. گردش های خارج از شهر، بازدید از باغ وحش، رفتن به سینما و موارد مشابه، می توانند پاداش های خوبی به حساب آیند.
۸- مطالعه کتاب و شنیدن کتاب های صوتی را در امور هفتگی جای دهید. خواندن کتاب با صدای بلند برای بچه ها تاثیر گذار است. همچنین ترغیب کردن آنها به نوشتن خاطرات روزانه و یا داستان های کوتاه نیز توصیه می شود.
۹- با بچه ها پیوند یک به یک داشته باشید. والدینی که بیش از یک فرزند دارند توجه کنند که باید برای همه بچه ها یک زمان مساوی در روز اختصاص دهند. حتی اگر مشغله دارید، حداقل روزی ۱۰ دقیقه را با بچه ها بگذرانید.
۱۰- بعضی موارد مثبت روزانه را به اعمال روتین تبدیل کنید. با روی روال افتادن بعضی امور، بچه ها به صورت خودکار اعمالی که باید انجام دهند را می دانند. این مساله از بروز سوء رفتارها پیشگیری می کند. برای مثال سعی کنید برای بچه ها جا بیاندازید که زمان خواب باید دندان ها را مسواک کرده و در صورت لزوم پس از شنیدن داستانی که هر شب در رختخواب برایشان می خوانید، به خواب روند. و یا اموری که صبح ها باید انجام دهند را برایشان روتین کنید تا صبح ها سر وقت بیدار شوند و کارها با سرعت بیشتر و سر و صدای کمتری انجام شوند.
۱۱- قدردانی از یکدیگر را فراموش نکنید. راه های مختلف را برای نشان دادن ارزش و احترامی که برای یکدیگر قائل هستید، امتحان کنید. رقص و شادی و رفتارهای مثبت و متقابل فرزندان و والدین در این مساله بسیار موثرند.
۱۲- ابراز تاسف و ناراحتی کافی نیست. وقتی دو نفر از اعضای خانه (برای مثال خواهر و برادر) به یکدیگر یا وسایل شان صدمه میزنند، باید بدانند که عذرخواهی پایان قضیه نیست. برای مثال بچه ها باید بدانند اگر به اسباب بازی خواهر یا برادرشان آسیبی وارد کردند، باید به نحوی این خسارت را جبران کنند. مثلاً باید توجیه شوند که در این صورت باید اسباب بازی شان را در اختیار برادر یا خواهرشان بگذارند.
۱۳- رابطه زن و شوهری عمیق خود را به بچه ها نشان دهید. به آنها بفهمانید که ازدواج تان مهمترین و بهترین اتفاق زندگی بوده است. عشق و علاقه شما به همسرتان علاوه بر ایجاد خاطرات مثبت در ذهن بچه ها، یک الگو و مدل عالی برای زندگی آینده آنها است.
اجرای اغلب این امور زیاد سخت نیست. برای داشتن یک خانواده شاد، سالم و البته موفق، سعی کنید در سال جدید به عنوان پدر، مادر و یا حتی فرزند، حداقل برخی از این ها را به زندگی خانوادگی خود اضافه کنید. مطمئن باشید تاثیرش بسیار بیشتر از شادی و سلامت سایر اعضای خانواده عزیزتان است.
+ نوشته شده در یکشنبه هجدهم فروردین ۱۳۹۲ ساعت 13:57 توسط علی کرمی هشجین
|
سفر به هشجین
سرزمین بکر با آب وهوای معتدل
+ نوشته شده در شنبه دهم فروردین ۱۳۹۲ ساعت 11:56 توسط علی کرمی هشجین
|
علل ترشحات غیر طبیعی زنان
18 علت ترشحات غیرطبیعی زنان
- مجموعه: بهداشت بانوان
18 علت ترشحات غیرطبیعی زنان
ترشحات واژن یا مهبل، مطلبی نیست که بتوان به راحتی راجع به آن صحبت کرد و یا حتی با پزشک در میان گذاشت، در حالی که این مسئله می تواند عملکرد زنان را به شدت تحت تاثیر قرار دهد.
مایعی که از غدد داخل واژن و گردن رحم خارج می شود، باکتری ها و سلول های مرده را به بیرون دفع می کند. این مسئله مسلما نقش بسزایی در پاکیزگی واژن و جلوگیری از بروز عفونت دارد.در اغلب موارد وضعیت ترشحات واژن کاملا طبیعی است. مقدار این ترشحات در زنان مختلف متفاوت است و به علاوه رنگ آن نیز می تواند از حالت شفاف تا سفید شیری متغیر باشد و این بسته به زمان چرخه قاعدگی است.
همچنین ممکن است تغییراتی در مقدار و بوی ترشحات مشاهده شود، برای مثال هنگام تخمک گذاری، شیردهی و رابطه جنسی با همسر مقدار ترشحات بیشتر خواهد شد. همچنین در هنگام حاملگی یا در صورت عدم رعایت بهداشت شخصی، بویی متفاوت احساس خواهد شد.
چنانچه رنگ، بو و محتوای ترشحات به طور قابل ملاحظه ای غیر طبیعی شود، به خصوص اگر سوزش و خارش در محل واژن نیز احساس شود، نیازمند بررسی دقیق است.
آنچه باعث ترشحات غیرطبیعی می شود؟
هر گونه تغییر در مقدار طبیعی باکتری موجود در واژن می تواند بو، رنگ و ترکیبب ترشحات را تحت تاثیر قرار دهد. مواردی که می تواند این توازن را بر هم زند عبارتند از:
1- استفاده از داروهای آنتی بیوتیک و یا استروئیدی
2- عفونت باکتریایی مهبل
3- قرص ضد بارداری
4- سرطان گردن رحم
5- بیماری های مقاربتی مثل کلامیدیا و سوزاک
6- دیابت
7- تحریک ناشی از محصولات معطر مانند صابون و کف وان حمام
از لباس زیر نخی یا پنبه ای استفاده کنید و از پوشیدن لباس تنگ جدا اجتناب کنید
8- عفونت لگنی بعد از عمل جراحی
9- بیماری التهابی لگنی
10- تریکوموناس (نوعی تک سلولی که باعث التهاب مهبل می شود)
11- تحلیل واژن در دوران یائسگی که در این حالت دیواره واژن دچار خشکی می شود و کوچک می گردد.
12- التهاب مهبل
13- عفونت قارچی
14- دوش مهبلی گرفتن
15- حاملگی
16- استرس
17- لباس زیر تنگ و یا با الیاف پلاستیکی
18- نوار بهداشتی قاعدگی نامناسب و آلوده
تشخیص توسط پزشک
پزشک متخصص زنان برای شروع درمان، ابتدا سوالاتی راجع به وضعیت سلامتی و علائمی که ملاحظه می کنید می پرسد، مانند :
- چه زمانی ترشحات غیر طبیعی شروع شده است؟
- رنگ ترشحات چگونه است؟
- آیا بوی خاصی از آن استشمام می شود؟
- آیا هیچ گونه احساس خارش، درد یا سوزش در محل واژن احساس می شود؟
- آیا شستشوی واژن را انجام می دهید؟
آزمایش پاپ اسمیر
سپس پزشک با استفاده از وسیله ای به نام اسپکولوم، معاینه لگنی برای شما انجام می دهد تا مستقیماً دهانه رحم را مشاهده کند.در حین معاینه لگنی، یک نمونه از ترشحات برای آزمایش در آزمایشگاه جمع آوری می شود.همچنین ممکن است آزمایش پاپ اسمیر تجویز گردد.
پیشگیری
برای پیشگیری از عفونت های واژن که منجر به خروج ترشحات غیر طبیعی می شود، باید...
1- محل واژن را با آب گرم و صابون ملایم تمیز نگه دارید.
2- از صابون معطر استفاده نکنید و همچنین از حمام حباب و اسپری زنانه اجتناب کنید.
3- بعد از رفتن به حمام همیشه خود را خشک کنید تا از ورود باکتری به واژن جلوگیری شود.
4- از لباس زیر نخی یا پنبه ای استفاده کنید و از پوشیدن لباس تنگ جدا اجتناب کنید.
درمان
روش درمان وابسته به علت اصلی بیماری است.عفونت قارچی با داروهای ضد انگلی که در قالب کرم یا ژل در محل واژن استفاده می شود، درمان می گردد.عفونت باکتریایی با قرص های آنتی بیوتیک درمان می شود. به عنوان جایگزین می توانید از کرم های آنتی بیوتیکی واژنی استفاده کنید، خصوصاً اگر دچار عوارض جانبی قابل توجهی ناشی از مصرف قرص های آنتی بیوتیکی شدید.تریکومونیاز با داروی مترونیدازول(فلاژیل) یا تینیدازول( تیندامکس) درمان می شود.
اگر پزشک شما بر اساس یافته های شرح حال و معاینه تان شک کند که ممکن است شما بیماری منتقله از راه جنسی داشته باشید، ممکن است قبل از آماده شدن نتایج آزمایش ها، برایتان به روش تزریقی و خوراکی آنتی بیوتیک شروع کند.
التهاب مهبل تحلیل رفته می تواند با تغییرات هورمونی ایجاد شود، مثلاً بعد از بارداری یا در هنگام استفاده از قرص های جلوگیری از بارداری بروز کند. به طور شایع تر این مشکل در طی و بعد از یائسگی ایجاد می شود.
پس از یائسگی، درمان جایگزین هورمونی می تواند از راه خوراکی یا مهبلی تجویز شود. تجویز مهبلی کرم باعث می شود در معرض سطح کمتری از هورمون قرار بگیرید. در موارد خفیف استفاده از یک لغزنده کننده می تواند کافی باشد.اگر از قرص های جلوگیری از بارداری استفاده می کنید، تغییر نوع قرص یا قدرت آن می تواند به شما کمک کند که از التهاب مهبل تحلیل رفته خلاصی یابید.
منابع:
salamatnews.com
pezeshkan.org
+ نوشته شده در جمعه دوم فروردین ۱۳۹۲ ساعت 12:28 توسط علی کرمی هشجین
|
حجامت چیست وچه نقشی در طب سنتی دارد؟
حجامت
حجامت چیست و چه نقشی در طب سنتی دارد؟
حجامت اصطلاحا به روشی ازخونگیری اطلاق می شودكه جهت درمان بعضی ازبیماریها بكار می رود ودارای سابقه تاریخی هفت هزارساله می باشد.
حجامت به عنوان یك سنت الهی درروایات وسیره پیامبران وائمه اطهار(ع) مطرح گردیده وجزءاحكام امضائی اسلام است ودرطب سنتی به عنوان ركن درمان به حساب می آید به زبان علمی ازحجامت به (scarification؛wetcuppinq؛bloodiettinq؛drycuppinq )تعبیر می شود كه البته باتوجه به مفاهیمی كه ازدیدگاه اسلام به دست می آید واژه های نامبرده كامل نیستند.
روش انجام حجامت چگونه است ؟
پس ازمعاینه و اخذ شرح حال ازبیمارموضعی كه برای حجامت تعیین شده است ضدعفونی گشته سپس بالیوان حجامت كه بصورت یكبارمصرف ساخته شده به مدت چنددقیقه بادكش می شود بعدازایجادانبساط چندخراش سطحی ایجادمی گردد آنگاه به تناسب وضعیت جسمی ؛بالینی وعروقی بیماردرسه الی پنج مرحله ازوی خون گرفته می شود.این عملیات مجموعادرمدت حدود 20 دقیقه انجام می شود كه خون گرفنه شده حداكثر به 50تا70 سی سی بالغ می گردد.درحجامت خشك مرحله خونگیری انجام نمی شود.
حجامت تاچه حدجنبه علمی دارد؟
تلاش علمی برای توجیه حجامت درجهان شروع شده است وتالیفاتی نیزدراین زمینه منتشر گردیده است ((حجامت یك روش درمانی آزموده ))حاصل پژوهشی است كه آقای دكتریوهان آبله دركشورآلمان انجام داده است .
برخی ازمتخصصین آمریكایی نیزتحقیقاتی در زمینه حجامت منتشر ساخته اند ویكی ازكلینیك های مجهز پژوهشی پیرامون حجامت درآمریكا تاسیس گردیده ودرحال بررسی علمی روی حجامت می باشد دربرخی ازكشورهای آسیایی نیز اثردرمانی حجامت می باشد.دربرخی ازكشورهای آسیایی نیز اثرحجامت برروی بیماریهای خاص موردمطالعه قرارگرفته است وگزارش آن منتشر گردیده است .
دردانشگاه شهید بهشتی هم درسالهای 71-72چندطرح پژوهشی پیرامون حجامت اجراگردیده است ازآن جمله ((مقایسه خون ورید و خون حجامت ازنظر فاكتورهای بیوشیمیایی ))؛((مقایسه مواضع حجامت بامسیرمریدیان های طب سوزنی ))؛((بررسی تاثیر حجامت بربیماریهای عصبی سردردهای میگرنی))؛به صورت پایان نامه دكتری می باشد.
حجامت تاچه حدارزش درمانی دارد؟
درمنابع طب اسلام وطب سنتی حجامت به عنوان یكی ازاركان مهم درمان ذكرگردیده است وبیماری های گوناگون رادرمان می كند و به صورت اختصاصی درمنابع طب اسلامی به شكل پیشگیرانه درمان همه بیماریها شمرده شده است ودرموردبیماریهای خاص درمان تمامی بیماریهای ناشی ازغلبه خون گفته شده است .بوعلی سینااعتقادداردصفراوسودانیزازطریق حجامت قابل دفع است.
آیاهمه پزشكان حجامت رابه بیماران توصیه می كنند ؟
خیر-اطلاعات پیرامون حجامت درجامعه پزشكی محدوداست .به طوركلی دردانشكده های پزشكی ایران موضوع حجامت تدریس نمی شود.فقط دربعضی ازدانشگاههای آمریكا؛انگلیس ؛آلمان ؛وچین موضوع حجامت به شكل كلاسیك تدریس می شود.طبیعی است كه وقتی پزشكان ما ازویژگی های درمانی حجامت بی اطلاع هستند همه اقدام به این عمل نمی كنند.ازسوی دیگراطلاعاتی كه مطرح گردیده است بسیارجدیداست وبیش ازپنج هزارسال ازعمرآن نمی گذرد.پزشكانی كه درایران بااین موضوع آشناهستندبه هزارنفرنمی رسند.
حجامت
حجامت دردرمان چه بیماریهای بكارمی رود؟
حجامت درموردبیمارهای هایپرلیپیدمی (چربی خون بالا)؛دیابت غیروابسته به انسولین ؛دردهای عضلانی ؛سردردهای عصبی ؛ومیگرنی ؛بیماریهای پوستی شامل آكنه ؛پسوریازیس ؛آلرژی های دارویی ؛غذایی ؛فصلی ؛اعتیادبه مواد مخدر؛بیماریهای انسدادی عروق كرونر؛عوارض بعدازیائسگی (منوپوز)دردهای قاعدگی درزنان ودوشیزگان (دیسمونوره)وبرخی بیماریهای عفونی ؛هورمونی وغددكاربردارد.
آیااستفاده ازفوایدحجامت تنهابرای درمان بیماریهاست ؟
بیشترین كاربرد انواع حجامت دربعدازبیماریهاست وبامكانیسم مختلفی ازجمله تنظیم سیستم ایمنی موجب پیشگیری ازبیماریها می گردد و بدین ترتیب می توان نتیجه گرفت كه كاربردحجامت فقط برای درمان بیماریها نیست .
حجامت نسبت به سایرروشهای درمانی متداول چه مزیتهایی دارد؟
بطوركلی حجامت یك روش درمانی بدون عوارض جانبی است واگربه صورت تخصصی ازآن استفاده شود برتری های فراونی نسبت به روشهای درمانی جاری مانند مصرف داروهای شیمیایی وجراحی دارد.مزیتهای درمان باحجامت می توان بطورخلاصه بدین شرح بیان كرد:
1-حجامت یك روش درمانی بدون عوارض جانبی است .
2-حجامت برای تمامی سنین (به جزچهارماه اول زندگی )كاربرددارد.
3-حجامت باحداقل توان فنی وتجهیزات اجرایی می تواند بیماریهای سخت ومزمن رادرمان كند.
4-حجامت هیچگونه وابستگی فنی ؛علمی وابزاری به خارج ازكشورندارد.
5-حجامت یك رفتاردرمانی سرپایی است ونیازی به تجهیزات بیمارستانی ندارد.
6-درحجامت فاكتورهای مداخله گروجودنداردویك رفتاركامل موجب درمان می شود.
7-حجامت یك دستوردینی است توان جلب تاثیرات روانی درآن بالاست وازاین طریق علاوه برافزایش سطح درمان پذیری موجب تقویت فرهنگ واعتقادات مذهبی وارتباطانسان باخدامی شود.
درموردچه افرادی نبایدحجامت كرد؟
حجامت پیشگیرانه خطرافرین نیست وبه منظورپیشگیری ازبیماریها می توان هرسال حداقل درفصل بهار حجامت كردوحداقل فاصله زمانی برای حجامت ازیك ماه شروع می شود تاسن روزفاصله یعنی چهل ساله چهل روزیك بار؛پنجاه ساله وپنجاه روزیكبارو...ولی حجامت درمانی اگرتوسط افرادغیر مطلع انجام شودممكن است موجب درمان نگردیده ویااشكالاتی راپدید آورد.درموردافرادزیرنبایدحجامت كرد:
1-افرادی كه باتعریف طب اسلامی وطب سنتی دچارغلبه شدیدبلغم هستند.
2-كودكان ازبدوتولدتاچهارماهگی
3-زنان باردارتا ماه چهارم بارداری
4-زنان درمدت ایام عادت ماهیانه
5-افراددارای كمبودپلاكت خون
6-افرادی كه دچارفشارخون مقطعی بالاهستند(دراین افرادابتداباید بااستفاده ازحجامت گرم وخشك به طریق مخصوص فشارخون راكاهش داده وسپس اقدام به حجامت كرد)
منبع:bitrin.com
+ نوشته شده در جمعه دوم فروردین ۱۳۹۲ ساعت 12:25 توسط علی کرمی هشجین
|
دانستنیهای جنسی - مشکل جنسی یک سوم مردان
علل و راه حل انزال زودرس مردان
مشکل جنسی یک سوم مردان
علل و راه حل انزال زودرس
انزال زودرس هنگامی رخ می دهد که مرد زودتر از هنگامی که خودش یا همسرش می خواهد، انزال پیدا کند. اگر انزال گاهی زودتر از حد معمول رخ می دهد، نباید نگران بود اما اگر همیشه زودتر از زمانی که می خواهید اتفاق می افتد؛ مثلا پیش از آنکه رابطه زناشویی را شروع کنید یا مدت کوتاهی پس از شروع آن، به انزال زودرس دچار هستید...
انزال زودرس یک شکایت جنسی شایع است. تخمین زده می شود یک مرد از هر ۳ مرد در زمانی از زندگی به این مشکل دچار می شود.
بررسی ها نشان داده اند انزال زودرس در مردان جوان تر شایع تر است و با افزایش سن شیوع آن کاهش پیدا می کند. احتمال افزایش تجربه جنسی مرد و به دست آوردن توانایی بهتر برای کنترل انزال باعث بهبود این مشکل می شود.
برخی علل روانی و جسمی ممکن است در انزال زودرس نقش داشته باشند. گرچه ممکن است مردان از بیان اینکه انزال زودرس دارند، خجالت بکشند اما این عارضه بسیار شایع و قابل درمان است و داروها، مشاوره روانی و آموختن تکنیک های جنسی که انزال را به تاخیر می اندازند، می توانند رابطه زناشویی را بهبود بخشند. معمولا استفاده از ترکیبی از روش های درمانی بهترین نتیجه را دارد.
● نشانه ها
نشانه اصلی انزال زودرس، وقوع انزال پیش از زمانی است که مرد و همسرش بخواهند و معمولا این اتفاق باعث استرس و ناراحتی آن دو می شود. پزشکان معمولا انزال زودرس را به ۲ نوع اولیه (مادام العمر ) و ثانویه (اکتسابی) تقسیم می کنند.
«انجمن بین المللی پزشکی جنسی» انزال زودرس اولیه را این گونه تعریف می کند: انزال در همه موارد در کمتر از ? دقیقه پس از دخول رخ دهد و مرد در همه موارد یا تقریبا همه موارد، نتواند انزال خود را به تاخیر بیندازد. این وضعیت باعث پیامدهای عاطفی منفی مانند استرس، ناکامی یا پرهیز از رابطه زناشویی می شود. انزال زودرس ثانویه نیز همین علایم را دارد و تفاوت مهم آن با نوع اولیه این است که در انزال زودرس ثانویه، مرد پیش از دچار شدن به این عارضه، روابط زناشویی رضایت بخشی داشته و مشکل انزال نداشته است.
● نگرانی ها
اگر حس می کنید انزالتان خیلی زود رخ می دهد، باید با پزشک مشورت کنید. ممکن است فکر کنید خودتان می توانید از عهده حل این مشکل بر آیید، اما این تفکر درست نیست و فقط درمان به دستیابی شما به روابط زناشویی رضایت بخش کمک می کند.
برای برخی مردان، مشاوره با پزشکی که به آنها اطمینان دهد انزال زودرسی که گهگاه اتفاق می افتد، عادی است یا اینکه تصورشان درباره زودرس بودن انزال نادرست است، کافی است. به طور طبیعی زمان میانگین شروع رابطه تا انزال باید حدود ۵ دقیقه باشد.
● علت ها
علت دقیق انزال زودرس معلوم نیست. زمانی تصور می شد فقط علت روانی دارد، اما اکنون پزشکان می دانند که علل ایجادکننده آن پیچیده تر از اینهاست و رابطه متقابل عوامل روانی و زیستی باعث ایجاد این عارضه می شود. اما به نظر می رسد پای علل متعددی در میان است:
▪ علل روانی: برخی پژوهشگران معتقدند تجربه های جنسی اولیه فرد ممکن است الگویی را در او ایجاد کند که تغییر آن در زندگی بعدی مشکل باشد، یعنی فرد به اصطلاح «شرطی» می شود. عوامل دیگری که ممکن است باعث انزال زودرس شوند، عبارتند از:
اختلال نعوظ: مردانی که نگران رسیدن به نعوظ یا حفظ آن حین رابطه زناشویی هستند، ممکن است به سوی الگوی رفتاری عجله داشتن برای رسیدن به انزال گرایش پیدا کنند و تغییر دادن این عادت ممکن است مشکل باشد.
اضطراب: بسیاری از مردان دچار انزال زودرس، دارای مشکلات اضطرابی هستند؛ چه اضطراب درباره کارکرد جنسی شان و چه اضطراب درباره چیزهای دیگر.
مشکلات ارتباطی: گاهی اختلاف ها و مشکلات در رابطه عاطفی میان مرد و زن در ایجاد انزال زودرس نقش دارد.
▪ علل زیستی یا جسمی: برخی از عوامل زیستی باعث انزال زودرس می شوند:
اختلال های هورمونی
-اختلال در مواد شیمیایی انتقال دهنده پیام ها در مغز یا ناقل های عصبی
-برخی مشکلات تیرویید
-التهاب و عفونت پروستات و پیشابراه
-صفات ارثی
در موارد نادرتر، ممکن است آسیب های عصبی ناشی از جراحی یا ضربه ها و قطع مصرف برخی داروهایی که برای درمان مشکلات روانی مصرف می شده اند، انزال زودرس ایجاد کنند.
● عارضه ها
انزال زودرس باعث ناراحتی و ناکامی زن و شوهر و مانع ارضای آنها می شود. در موارد شدید، ممکن است به کلی روابط زناشویی آنها را مختل کند. گاهی مشکل به قدری شدید است که مرد پیش از دخول، انزال پیدا می کند و به کلی اعتماد به نفسش را از دست می دهد. این وضعیت باعث ناراحتی همسر مرد هم می شود، به خصوص اگر قصد باردار شدن داشته باشد.
● درمانگری جنسی
درمان انزال زودرس شامل درمانگری جنسی، درمان دارویی و روان درمانی است. در بسیاری از مردان ترکیبی از این روش ها بهترین تاثیر را دارد. درمانگری جنسی در برخی موارد ممکن است شامل اقدام های ساده ای باشد؛
مثلا تکرار رابطه زناشویی زیرا در بار دوم، ممکن است مرد بهتر بتواند خود را کنترل کند. علاوه بر این زن و مرد می توانند برای مدتی از رابطه جنسی همراه با دخول صرف نظر کنند و به سایر انواع آن بپردازند تا فشار و استرسی که در مواجهه با همسر احساس می شود، برطرف شود.
● دارودرمانی
برخی داروهای ضدافسردگی و کرم های بی حسی موضعی برای درمان انزال زودرس به کار می روند. البته هیچ کدام از این داروها اختصاصا برای این کار ساخته نشده اند، اما پزشکان ممکن است آنها را، تجویز کنند. پزشک ممکن است داروهای متفاوت یا دوزهای متفاوت دارو را امتحان کند تا زمانی که تاثیر مطلوب به دست آید.
● داروهای ضدافسردگی
عارضه جانبی برخی داروهای ضدافسردگی به تاخیرانداختن انزال و ارگاسم است. پزشک ممکن است از این عارضه جانبی خاص استفاده کند تا انزال زودرس بیمار را درمان کند. البته باید توجه داشته باشید که این داروها گاهی عوارض جانبی ای مانند احساس تهوع، خشکی دهان، خواب آلودگی و کاهش میل?جنسی هم دارند.
پزشک ممکن است یکی از داروهای ضدافسردگی «گروه مهارکننده انتخابی بازجذب سروتونین» (SSRI) مانند فلوکستین (پروزاک)، سرترالین (زولوفت) یا پاروکستین (پاکسیل) را برای کمک به تاخیر انداختن انزال تجویز کند و ممکن است ۱۰ روز طول بکشد تا این داروها تاثیر خود را نشان دهند.
اگر این داروها موثر واقع نشدند، ممکن است پزشک داروی کلومیپرامین (آنارفرانیل) از گروه داروهای «ضدافسردگی سه حلقه ای» را امتحان کند.
گاهی لازم نیست این داروها هر روز مصرف شوند تا از انزال زودرس پیشگیری شود. پزشک ممکن است توصیه کند دوز پایینی از این داروها چند ساعت پیش از برقراری روابط زناشویی مصرف شود و همین مقدار دارو برای رفع انزال زودرس کافی باشد.
توجه داشته باشید که داروهای ضدافسردگی در اصل برای درمان انزال زودرس شناخته نشده?اند و در واقع از یک اثر جانبی رایج این داروها برای درمان انزال زودرس استفاده می شود بنابراین باید با پزشک درباره منافع و زیان های مصرف آنها برای درمان مشکل مشورت کرد.
● کرم های بی حسی موضعی
کرم های بی حسی موضعی مانند لیدوکایین یا پیلوکایین حس آلت را کاهش می دهند و ممکن است به تاخیر انزال کمک کنند. فرد باید کرم را مدت کوتاهی پیش از آمیزش روی آلت بزند و هنگامی که احساس کرد به اندازه کافی حس آلتش کاهش یافته است، آن را پاک کند.
برخی مردانی که از این روش استفاده می کنند، از کاهش لذت جنسی به علت کاهش حس آلت می گویند. یک مشکل دیگر این است که گرچه مرد پیش از رابطه زناشویی کرم را از روی آلتش پاک می کند، اما ممکن است زن هم دچار کاهش حس دستگاه تناسلی و لذت شود. در موارد نادری هم واکنش حساسیت به لیدوکایین یا پیلوکایین رخ می دهد.
● روان درمانی (درمان رفتاری شناختی)
این شیوه که در واقع نوعی گفت وگودرمانی و مشاوره است، بر گفت وگوی روان درمانگر با مرد و همسرش درباره روابط و تجربه هایشان متکی است. این جلسه های گفت وگو به کاهش اضطراب حین عمل کمک می کند و ممکن است به یافتن راه های موثری برای کنار آمدن با استرس و حل مشکلات منجر شود. در اغلب موارد، این شیوه به همراه دارودرمانی بیشترین تاثیر را دارد.
ترجمه: دکتر علی ملائکه
salamat.ir
+ نوشته شده در جمعه دوم فروردین ۱۳۹۲ ساعت 12:18 توسط علی کرمی هشجین
|
مراقبت های بعد از کشیدن دندان
بعد از كشيدن دندان
تاریخ ارسال مقاله : 1388/10/09
مراقبتهای بعد از کشیدن دندان
شاید یک مثال قدیمی را شنیده باشید که درخت، به همان اندازه که روی زمین دارد، زیر زمین هم ریشه گسترده است. دندان نیز توسط ریشه های به نسبت بلند و مقاومی که دارد، موقعیت خود را در استخوان فک مستحکم می کند.
ریشه های دندان ها، هر یک داخل حفره (ساکت) هایی که در استخوان فک تعبیه شده است قرار گرفته اند و استخوان فک دور آن را فرا گرفته و مهار کرده است.
برای کشیدن دندان، این ریشه های محصور شده داخل استخوان فک هستند که می بایست از داخل حفره خود بیرون آورده شوند.
این کار با شناخت از آناتومی فک و صورت و نحوه قرار گیری ریشه ها داخل استخوان و جهت های وارد شدن نیروی مقاوم میسر است. به شکلی که یک دندانپزشک حاذق، با ایجاد کمترین ضربه (تروما) به بافت فک، با استفاده از حرکات صحیح، ریشه را از داخل حفره آن آزاد می کند و دندان را در می آورد. در مواقعی نیز با تراشیدن و برداشتن استخوان یا نسج نرم احاطه کننده دندان یا ریشه، راهی برای بیرون آوردن آن مهیا می کنند که جراحی نامیده می شود.
درد ناشی از جراحی و کشیدن دندان، به دلیل دست بردن در بافت طبیعی بدن است که در هنگام جراحی یا کشیدن دندان، با استفاده از بی حسی موضعی کنترل خواهد شد. این درد، پس از جراحی به دلیل تلاش بدن برای ترمیم جای خالی موجود و نیز بسته شدن حفره باقی مانده می باشد. که به مرور برطرف خواهد شد.
بدن انسان خود به خود محل زخم و حفره را ترمیم می کند و حفره بسته می شود.
روزی که دندان می کشید یا جراحی می کنید، از قرقره آب نمک استفاده نکنید، آب دهان تان را بیرون نیندازید، گاز یا پارچه ئی را که دکتر به شما داده و بر روی محل دندان قرار داده استفاده کنید و دست کم به مدت نیم ساعت دور نیندازید، زیاد صحبت نکنید، از نوشیدنی های گرم استفاده نکنید و سعی کنید از نوشیدنی ها و خوراکی های سرد استفاده کنید. شب اول آن قسمت را مسواک نزنید.
پس از کشیدن دندان، یک لخته خون بر روی استخوان فک در محل کشیدن دندان تشکیل می شود که باعث ایجاد پوشش بر روی استخوان و جلوگیری از خونریزی و نیز انتقال میکروب ها و ... به بافت داخلی بدن می گردد.
ایجاد فشار از طریق تف کردن، یا سیگار کشیدن، یا قر قره کردن آب نمک یا استفاده از نوشیدنی های گرم، در همان روز، باعث کنده شدن و از بین رفتن این لخته خون ایجاد شده بر روی محل کشیدن دندان می شود و به پدیده (درای ساکت) می انجامد که باعث قرار گرفتن استخوان بدون محافظت، در برابر هوا و بزاق می شود که منجر به درد بسیار شدید و عفونت خواهد شد.
بدیهی است با قوام یافتن لخته خون، از روز بعد می بایست کارهایی مثل تمیز کردن دهان، قرقره با آب نمک و ... را انجام داد.
اگر در منزل خون تان بند نیامد یا خونریزی شروع شد، یک تکه گاز استریل مرطوب را بر روی محل قرار دهید و با فشار ملایم دهان را ببندید.
اگر احساس می کنید که گاز قرار گرفته شده باعث التهاب و درد زیاد محل می شود می توان احتمال داد گاز را بد قرار داده اید. به شکلی آن را جا به جا کنید که گاز وارد داخل حفره و ایجاد التهاب روی آن نشود. اما گاز را دور نیندازید و از خیر آن نگذرید.
در مواردی که دندان جراحی شده و احتمال تورم هست، تنها در همان روز اول می توانید از کمپرس سرد (کیسه یخ) بر روی دهان استفاده کنید. برای این کار یخ را به وسیله یک یا چند پارچه خشک به مدت بیست دقیقه روی پوست قرار دهید و سپس به همان مدت آن را بردارید. این کار حد اکثر به مدت بیست و چهار ساعت بعد از کشیدن دندان مجاز است.
در صورتی که خونریزی شدید و غیر قابل کنترل باشد به کلینیک مراجعه کنید و از گذاشتن داروها و مواد مختلف بر روی دندان خود داری نمائید.
برای کشیدن دندان از بی حسی های عمیق استفاده می شود و اثر این بی حسی چند ساعت بعد نیز باقی می ماند. در این مدت مراقب باشید که نا خود آگاه لب و زبان تان را گاز نگیرید. این موضوع در کودکان بسیار اتفاق می افتد. دیده ام که یکی دو روز بعد از کشیدن دندان یا کار دندانپزشکی تحت بی حس موضعی، والدین کودک هراسان آمده اند و لب و گونه ورم کرده و زخم کودک شان را نشان داده اند. برای بچه ها معمولا گاز زدن گوشه های لب و احساس نکردن درد خوش آیند می نماید. تا جایی که گاه نا خود آگاه در این کار افراط می کنند!
از روز دوم با آب و نمک رقیق ولرم و یا محلول شستشوی نمکی، روزانه چند بار دهان را به آرامی و بی این که محلول را با فشار دور دهان بچرخانید، شستشو دهید.
می توانید غذاهای معمولی بخورید اما سعی کنید غذا را با طرف دیگر فک بجوید. سعی کنید از مایعات و غذاهای کافی و مقوی بعد از جراحی استفاده کنید. مواظب باشید لقمه غذا را تا یک هفته، روی ناحیه بخیه شده فشار ندهید.
خارج شدن مقدار اندکی خونابه از محل دندان کشیده شده تا یکی دو روز طبیعی است. در این صورت تکه ای گاز استریل بر موضع قرار دهید و با فشار ملایم دندانهای مقابل، به مدت 30 دقیقه آن را نگهدارید. در صورت ادامه خونریزی این عمل را تکرار کنید اما گاز را زود به زود و کم تر از نیم ساعت تعویض نکنید.
اگر درد دارید از مسکن آستامینوفن استفاده کنید و از مصرف داروهای مسکن ضدالتهابی مثل آسپرین که خاصیت ضدانعقادی دارند، خودداری نمائید.
اگر تورم یا عفونت داشتید، آن را جدی بگیرید. و به درمان گاه مراجعه کنید.
تا چند روز بعد از کشیدن دندان، دهان بد مزه است و احیانا بوی بدی دارد. گاهی نیز چند روز فرد رنگ پریده و بی حال به نظر می آید. این عوارض غیر طبیعی نیست و نشانه وجود عفونت نمیباشد. اما اگر موضوع خیلی شدید است و برطرف نمی شود، مراجعه نمایید.
بعد از جراحی اگر دهان تان به خوبی باز نشود طبیعی است و طی یک هفته تا ده روز برطرف خواهد شد.
از روز سوم به بعد، گرمای مرطوب مثل کیسه آب گرم از روی پوست صورت به بهبود تورم و بهبود این روند کمک می کند.
سعی کنید بعد از جراحی تا چند روز از کشیدن سیگار و پیپ و ... خود داری نمایید. (یا لا اقل خیلی کم و با پک های خیلی خیلی آرام.) در نظر داشته باشید که فرایند مکیدن برای پک زدن به سیگار نیز ممکن است باعث باز شدن محل جراحت و کنده شدن لخته روی زخم شود. مکیدن نی برای نوشیدن مایعات نیز باعث فشار به محل می شود.
مسواک زدن دندان ها از روز بعد از جراحی اشکالی ندارد اما دقت کنید که یک هفته روی بخیه ها را مستقیم مسواک نزنید.
به هر حال ممکن است دندان کشیده شده خون ریزی کند و خون اش به سادگی بند نیاید. پس سعی کنید برای جراحی و کشیدن دندان، در ساعت های روز از دندان پزشک وقت بگیرید و کار را به ساعت های آخر شب وا نگذارید.
دكتر ياشيل احدي مقدم
جراح، دندانپزشك
www.doctoryashil.com
+ نوشته شده در جمعه دوم فروردین ۱۳۹۲ ساعت 11:12 توسط علی کرمی هشجین
|
تصویری ار روحانیون خورش رستم
روحانیت اهل تسنن وتشیع در هشجین مرکز بخش خورش رستم خلخال
+ نوشته شده در جمعه دوم فروردین ۱۳۹۲ ساعت 10:53 توسط علی کرمی هشجین
|
خورش رستم کجاست؟
نگاهی به خورش رستم
خورش رستم نام بخشی درشهرستان خلخال از استان اردبیل است.
خورش رستم از دوبخش شمالی وجنوبی تشکیل شده است.
مرکز بخش شمالی هشجین ومرکز بخش جنوبی برندق می باشد.
خورش رستم از غرب با استان آذربایجانشرقی (شهرستان میانه)٬ از جنوب با استان زنجان واز شرق با استان گیلان همسایه است.
رودخانه قزل اوزن در مرز بین خورش رستم و استانهای آذربایجانشرقی و زنجان قرار گرفته است.
جاده بین المللی سرچم - اردبیل در کیلومتر۸۰ آزادراه زنجان -تبریز٬ از ۱۳ کیلومتری شمالغرب خورش رستم عبور
میکند.
طبیعت بکر پوشیده از مناطق جنگلی ونیمه جنگلی - کوهستانهای زیبا- زمینهای بسیار حاصلخیز که تنها با آب
باران آبیاری میشوند -تپه های گسترده مزارع زیبای گندم - طبیعت چهار فصل منحصر به فرد - آبشارهای طبیعی
-روستای ماسوله ای شکل کزج ور وستای زیبای نمهیل و روستاهای بکر وزیبااز جاذبه های گردشگری خورش رستم میباشند.
اهالی خورش رستم به زبان ترکی و تاتی سخن میگویند وبسیار مهمان نواز وخون گرم هستند.
خورش رستمی ها به دلیل عشق به یادگیری وانتقال آموخته های خود دردانشگاههای مختلف داخلی وخارجی
مشغول تحصیل وتدریس هستند.
تعداد زیادی از فرزندان خانواده های بسیاری از خورش رستمی ها به شهرهای بزرگ مخصوصا تهران وکرج مهاجرت
کرده اند.
خورش رستمی هااعیاد را جشن می گیرند ومناسبتهای مذهبی را بدرستی وبا علاقه برگزار می نمایند.
جشن های عروسی در خورش رستم کم نظیر است .
انتظار می رود خورش رستمی ها این نوشته ها را تکمیل نمایند. (در قسمت نظرات ویا از طریق ارسال به ایمیل وبلاگ)
تعدادی از سایتهایی که در معرفی خورش رستم تلاش میکنند.(لطفا اگر سایتی را سراغ دارید که در معرفی خورش رستم فعالیت میکند معرفی نمایید.)
+ نوشته شده در پنجشنبه یکم فروردین ۱۳۹۲ ساعت 21:50 توسط علی کرمی هشجین
|
هشجین92
هشجین در سال ۱۳۹۲
آزاد راه زنجان تبریز
+ نوشته شده در پنجشنبه یکم فروردین ۱۳۹۲ ساعت 21:48 توسط علی کرمی هشجین
|
اماکن دیدنی خورش رستم
قله زیبای آق داغ با ارتفاع ۳۳۰۳ متر به عنوان دومین کوه بلند استان اردبیل با رشته ۳۰ کیلومتری و دامنههای پر گل و ریحان و دامنههای ییلاقی آن و با آویشهای معطر و طبیعت بکر خدادادی و چشمه گواری تکه بولاغی
جنگلهای زیبای روستاهای نوده، آق سو، چنارلیق ، کیوی زاویه ، قره تکان
آبشارهای دیدنی نوده.
زیارتگاه و آرامگاه شیخ محمد قریشی در هشجین و سید احمد معراجی در اسبو.
ییلاقهای کلکی، سویودلی، پنبه لکه و قنشرسوکن برندق
قلعه کایکو
حاشیه منحصر به فرد رود قزل اوزن که راه اصلی اردبیل به آزاد راه زنجان میانه در ناحیه سرچم متصل میگردد از حاشیه این رود عبور مینماید.
باغات روستای نمهیل، برندق.
روستای (ماسولهای شکل) کزج که جزو روستاهای هدف گردشگری استان بوده و جزو ۱۰ روستای دارای بافت باارزش معماری در ایران است.
چشمههای آب گرم (ایستی سو).
حاشیه قزل اوزن به طول ۹۰ کیلومتر از منطقه خورش رستم میگذرد و بهترین مکان برای ماهیگیری، قایق سواری، کشاورزی و آشنایی با نقاط بکر و زیبا است.
جنگلهای زیبای روستاهای نوده، آق سو، چنارلیق ، کیوی زاویه ، قره تکان
آبشارهای دیدنی نوده.
زیارتگاه و آرامگاه شیخ محمد قریشی در هشجین و سید احمد معراجی در اسبو.
ییلاقهای کلکی، سویودلی، پنبه لکه و قنشرسوکن برندق
قلعه کایکو
حاشیه منحصر به فرد رود قزل اوزن که راه اصلی اردبیل به آزاد راه زنجان میانه در ناحیه سرچم متصل میگردد از حاشیه این رود عبور مینماید.
باغات روستای نمهیل، برندق.
روستای (ماسولهای شکل) کزج که جزو روستاهای هدف گردشگری استان بوده و جزو ۱۰ روستای دارای بافت باارزش معماری در ایران است.
چشمههای آب گرم (ایستی سو).
حاشیه قزل اوزن به طول ۹۰ کیلومتر از منطقه خورش رستم میگذرد و بهترین مکان برای ماهیگیری، قایق سواری، کشاورزی و آشنایی با نقاط بکر و زیبا است.
+ نوشته شده در پنجشنبه یکم فروردین ۱۳۹۲ ساعت 15:35 توسط علی کرمی هشجین
|
آداب و رسوم مردم خورش رستم
زبان، پوشش و باورهای مردم هشجین همانند دیگر مناطق آذربایجان می باشد. مناسبتهای گوناگونی در آن برگزار می گردد که به شرح زیر می باشد:
عید نوروز
چهارشنبه سوری
قورشاق سالاماق: مراسم شال اندازی:در خانه های قدیمی که در وسط خانه یعنی در سقف باجه ای بود که با اویزان کردن ان صاحب خانه به عنوان عیدی به شال یا دستمال طرف عیدی خود را میبست
یومورتا بویاماق: رنگ کردن تخم مرغ در چهارشنبه سوری
چَرشنبهَ لیک: هدیه ایست که از طرف خانواده داماد به عروس و یا برادر به خواهر داده می شود
بایرام واختی: پیک نیکی است که در ایام عید برگزار می شود
شیلان: در ترکی میهمانی عام را گویند و ولیمه ای را گوییند که خیرات مردگان شود
چومچه خاتئن: همان مراسم باران خواهی که در اکثر نقاط ایران هم به چشم می خورد
خئدئر نبی: مراسمی است که در چله کوچک انجام می گیرد و در آن قوود بین آشنایان و همسایگان پخش می شود
قوود الَمَک: کسانی که اقدام به تهیه قوود می کنند شب چله کوچک با دعوت فامیل و آشنایان به الک کردن قوود اقدام می کنند
محرم
طشت گذاری
شاخسین:عزا داری که یک دست بر گردن فرد دومی انداخته و با دست دیگر سینه میزنند،و ان به صورت یک طرفه و با افراد زیاد برگزار میشود
مراسم شمعگذاری: در شب تاسوعای حسینی مردم به مساجد رفته و شمع روشن می کنند
شبیه خوانی
مولودی خوانی
+ نوشته شده در پنجشنبه یکم فروردین ۱۳۹۲ ساعت 15:33 توسط علی کرمی هشجین
|
اخبار هشجین
اخبار خورش رستم در سایت های این بخش
+ نوشته شده در پنجشنبه یکم فروردین ۱۳۹۲ ساعت 13:12 توسط علی کرمی هشجین
|
اس ام اس تولد جدید
اس ام اس تبریک تولد جدید تیر 92
(^_^)
دوباره روز تولدت رسید
روزی که غصه سراغم نمیاد
روزی که دستای تنهایی من
بیشتر از همیشه دستاتو میخواد . . .
تولدت مبارک…
(^_^)
یک سبد احساس را ، با تو قسمت می کنم / در شب میلاد تو ، جان نثارت می کنم
می نشینم در برت ، با تو صحبت می کنم / داغ،لبهای تو را ، بوسه باران می کنم
تولدت مبارک عزیزم
(^_^)
در باغ جهان ، دلم گلی می جوید / امروز گل سپیده ات می روید
امروز دلم دل ای دل ای میخواند / چون میلاد تو را خدا مبارک گوید . . .
تولدت مبارک!
(^_^)
مکانی برایت بهتر از دلم سراغ ندارم / تنگی اش را به بزرگی مهربانیت ببخش
عزیزم تولدت مبارک . . .
(^_^)
با تو ام کهنه رفیق :
یاد ایام قشنگی که گذشت ، کنج قلبم گرم است!
آرزویم همه سر سبزی توست ، تن تو سالم و روحت شاداب
آنچه شایسته توست خواهانم ، دل یک دانه ی تو سبز و بهاری ، روزگارت خوش باد
میلادت ای دوست مبارک
(^_^)
(^_^)
تو وجودت واسه من یه معجزه ست
مثل تو هیچ کجا پیدا نمیشه
روز میلاد قشنگت می مونه
توی تقویم دلم تا همیشه
تولدت مبارک…
اس ام اس تولد
(^_^)
امیدوارم خوشبختی مثل شپش به جونت بیفته
و سلامتی مثل سگ پاچتو بگیره . . .
تولدت مبارک
(^_^)
دارم فکر میکنم امروز چه روزیه؟
تو یادته؟
حس میکنم یه خبرایی هست!
بیخیال چیزی یادم نمیاد
.
.
.
ستاد حالگیری روز تولد دوستان
(^_^)
اس ام اس تبریک تولد
ای زیبا ترین ترانه ی هستی ، بدان که شب میلادت
برایم ارمغان خوبی ها و زیبایی هاست
پس ای سر کرده ی خوبی ها میلادت مبارک . . .
(^_^)
روزی که به دنیا آمدی هرگز نمیدانستی زمانی خواهد رسید که آرامش بخش روح و روان کسی می شوی که با تو دنیا برایش زیباتر است !
بهانه ی آرامشم تولدت مبارک …
(^_^)
آرزو میکردم که در جشن میلادت تک ستاره آسمان چشمانت باشم تا در آغوشت طولانی ترین شبم را تقدیمت کنم
و در کلبه انتظارت بوسه هایم را میهمانت
تنها بهونه زندگیم،سالروز طلوع زندگیت مبارک !
(^_^)
لبخند زدی و آسمان آبی شد / شب های قشنگ مهر مهتابی شد
پروانه پس از تولد زیبایت / تا آخر عمر غرق بیتابی شد
تولدت مبارک…
(^_^)
سالیان درازی است که
در گلخانه دلم گل محبتی را که خودت کاشتهای آبیاری میکنم
تولد مهربان ترین گل دنیا مبارک
(^_^)
تمام دارایی من قلبی است
که در سینه دارم و برای تو می تپد ، آن را به تو تقدیم میکنم
تولدت مبارک
(^_^)
کدامین هدیه را به قلب مهربانت تقدیم کنیم که خود گنجینه ی زیبایی های عالمی؟
ای شیرینی لطیف ترین سرود طبیعت، چگونه خدا را برای چنین بخشش رنگینی شکر گوییم؟
تولدت مبارک
(^_^)
تو این روز پر از عشق تو با خنده شکفتی
با یه گریه ی ساده به دنیا بله گفتی
ببین تو آسمونا پر از نور و پرندس
تو قلبا پر عشقه ، رو لبا پر خندس
تولدت مبارک
+ نوشته شده در پنجشنبه یکم فروردین ۱۳۹۲ ساعت 11:38 توسط علی کرمی هشجین
|
اس ام اس عاشقانه دلتنگی
اس ام اس عاشقانه دلتنگی
باید یکی توی زندگیت داشته باشی که فاصله ی “دلم تنگ شده”
و “دارم میام دنبالت” بیشتر از چند ساعت نباشه …
.
.
.
دلتنگم
برای کسی که مدت هاست بی آن که باشد
هر لحظه زندگی اش کرده ام …
.
.
.
دلـــــم تـــــنگ اسـت ..
تـــــو بــــــیـا بــــشـکـاف !
و دوبــــــــاره ، کـــوک بـــزن !
.
.
.
دل هایم برایت تنگ شده اند …
آخر تو که نمی دانی ، برای فراموش کردنت دو دل شده ام !
.
.
.
لباس هایم که تنگ می شد می بخشیدم
دل تنگم را حالا ، چه کسی می خواهد ؟!
می خــــواهــــی….؟!
.
.
.
دلم تنگ است
مثل لباس سالهای دبستانم
مثلِ سالهای مأموریتهای طولانیِ پدر
که نمیفهمیدم
وقتی میگویند کسی دور است،
یعنی چقدر دور است
” لیلا کردبچه ”
.
.
.
حــوصــله ام بـــرفــی سـت !
بــا یـک عــالــمه قنـــدیـــل ِ دلتـــنگی ،
از گــوشـه ی دلــــم آویـــــزان !
آهــــای !
کـــافــی ســت کمــی “هــا” کنــید ،
تـــا کــه “آب” شــــوم !
.
…
.
.
بعـد ِ هــر طــوفــانــ آسمـــان هـــای صـــاف و روشـن مـی آیـند
آیـــا تــو هـمـ بعــد از دل ِ تنــگ مــن مــی آئــی ؟
.
.
.
کاش دفتر خاطراتم
چراغ جادو بود
تا هر وقت از سرِ دلتنگی
به رویش دست میکشیدم
تو از درونش
با آرزوی من بیرون می آمدی!
.
.
.
فصل عوض میشود
جای آلو را
خرمالو میگیرد
جای دلتنگی را
دلتنگی
” علیرضا روشن ”
.
.
.
از بس که گفتم دلم تنـــگ است،
دهانـــم گشــــاد شد ! !
.
.
.
دلتنگی یعنی :
روبروی دریا ایستاده باشی و
خاطره ی یک خیابان خفه ات کنه . . .
.
.
.
ساز دلت که کوک نباشد …
فرقی نمی کند کجا باشی !
سرزمین مادری ؛ یا خانه پدری
هر دو یک رنگ دارد،
رنگ دلتنگی
.
.
.
پشت این چشم ها
ابرها درگیرند
و من
کنار خنده هایت می مانم
در این دقایق دلتنگی
.
.
.
ایـن گلــویـم را هـر از گــاهــی بــایـد ..
بتــراشمـ تــا بـرای دلتنگـی هــایــ تــازه جــا بــاز شـود ..
دلتنگــی هــایـی کــه مـی تــواننـد
آدمـ را خفــه کننــد
+ نوشته شده در پنجشنبه یکم فروردین ۱۳۹۲ ساعت 11:26 توسط علی کرمی هشجین
|
ابشار نوده در خورش رستم
هشجین
آبشار زیبای نوده در خورش رستم
+ نوشته شده در پنجشنبه یکم فروردین ۱۳۹۲ ساعت 11:1 توسط علی کرمی هشجین
|
یا ابا صالح + دانلود
بسم رب ّ المهدی عج
اباصالح التماس دعا هر کجا رفتي ياد ما هم باش
نجف رفتي کاظمين رفتي کربلا رفتي ياد ما هم باش
نجف رفتي کاظمين رفتي کربلا رفتي ياد ما هم باش
********
مدينه رفتي به پابوس قبر پيغمبر ، مادرت زهرا
به ديدارقبر بي شمع مجتبي رفتي ياد ما هم باش
مدينه رفتي به پابوس قبر پيغمبر ، مادرت زهرا
به ديدارقبر بي شمع مجتبي رفتي ياد ما هم باش
*********
زيارت نامه که ميخواني در کنار آن تربت خاموش
به دنبال قبر مخفي از کوچه ها رفتي ياد ما هم باش
به دنبال قبر مخفي از کوچه ها رفتي ياد ما هم باش
**********
بغل کردي قبر مادر را جاي ما هم او ار زيارت کن
همان لحظه که به احوالش از نوا رفتي ياد ما هم باش
همان لحظه که به احوالش از نوا رفتي ياد ما هم باش
*********
شب جمعه کربلا رفتي يادما هم کن چون زدي بوسه
کنار قبر ابوالفضل با وفا رفتي ياد ما هم باش
کنار قبر ابوالفضل با وفا رفتي ياد ما هم باش
*********
بزن بوسه جاي ما روي قبر عباس و اکبر و اصغر
سر قبر قاسم و قبر عمه ها رفتي ياد ما هم باش
سر قبر قاسم و قبر عمه ها رفتي ياد ما هم باش
*********
به جاي ما هم زيارت کن عمه ات را در کنج ويرانه
براي بوسيدن آن دردانه ها رفتي ياد ما هم باش
براي بوسيدن آن دردانه ها رفتي ياد ما هم باش
**********
نماز حاجت که ميخواني از براي فرج ياد ما هم باش
شدي محرم در مراسم حج يا صفارفتي ياد ما هم باش
شدي محرم در مراسم حج يا صفارفتي ياد ما هم باش
********
دعا کردي از براي معراج التماس دعا ياد ما هم باش
به هرجا رفتي برو مهدي هر کجا رفتي ياد ما هم باش
به هرجا رفتي برو مهدي هر کجا رفتي ياد ما هم باش
*********
به جاي ما هم زيارت کن عمه ات را در کنج ويرانه
به ياد اين نوکر درب آستان رفتي ياد ماهم باش
به ياد اين نوکر درب آستان رفتي ياد ماهم باش
+ نوشته شده در پنجشنبه یکم فروردین ۱۳۹۲ ساعت 8:18 توسط علی کرمی هشجین
|
شادی را هدیه کن